Nadechni se, protáhni a relaxuj

Akreditace MPSV, 8 vyučovacích hodin, cena 15 900,- Kč (za skupinu max. 24 osob).

Obsah:

• nekonečná smyčka stresu
• fyzické, psychické a sociální dopady stresu
• syndrom vyhoření jako následek psychického přetížení
• koncept "nadechni se a relaxuj" 
• meditace a jóga v každodenním životě
• práce s dechem, tělem a myslí
• autorelaxace pro zklidnění tělesných funkcí a bolesti

Akreditace tohoto programu ke stažení zde.