Mindfulness (všímavost) jako cesta k osobnímu štěstí a spokojenosti

Akreditace MPSV, 8 vyučovacích hodin, cena 13 600,- Kč (za skupinu max. 24 osob).

Při realizaci formou ONLINE cena 9 900,- Kč.

Obsah:

• psychospirituální schopnost všímavosti
• rozvíjení vědomé pozornosti v oblasti myšlení, prožívání a chování
• boření navyklých vzorců chování všímavým postojem
• umění přijímat pozorované bez hodnocení a usilování o změnu
• mindfulness jako cesta k pocitům štěstí, vyrovnanosti a spokojenosti
• účinky mindfulness na náladu, vztahy, stresy, strachy…
• metody mindfulness

Akreditace tohoto programu ke stažení zde.