Mindfulness (všímavost) jako cesta k osobnímu štěstí a spokojenosti

ONLINE 3.11.

Kapacita kurzu je již obsazena. Můžete využít další termín kurzu zde.

Akreditace MPSV č. A2019/0487-SP/PC - 8 vyučovacích hodin

Místo: ONLINE
Lektor: Mgr. Jiří František Průža
Datum: 3. listopadu 2022
Zahájení: 9:00 hodin
Cena: 990,- Kč/osoba
Platba: č.ú. 3239467319/0800, v.s. 99221103
  (do zprávy pro příjemce uveďte své jméno)
Přihlašování: mob. 725 861 233 nebo email: stoll@seduca.cz

Obsah:

  • mindfulness jako psychospirituální schopnost všímavosti
  • rozvíjení vědomé pozornosti v oblasti myšlení, prožívání a chování
  • boření navyklých vzorců chování všímavým postojem
  • umění přijímat pozorované bez hodnocení a usilování o změnu
  • mindfulness jako cesta k pocitům štěstí, vyrovnanosti a spokojenosti
  • účinky mindfulness na náladu, vztahy, stresy, strachy…
  • metody mindfulness